안녕하세요 😊운동 열심히 하고, 식단도 잘 지키는데 체중은 그대로이고, 붓기는 빠지지 않고, 자도 자도 피곤하신가요?혹시 나만 이런가 싶어 자책하셨던 분들이 있다면, 오늘 이 포스팅 꼭 읽어주세요.저도 똑같은 고민을 겪었거든요. “내가 의지가 약해서 그런가?”, “더 독하게 해야 하나?” 하며 몸을 더 몰아붙였던 시간들. 그런데 그게 문제였더라고요.진짜 이유는, 바로 ‘만성염증’ 때문이었습니다. 눈에 보이지 않지만 몸속에서 조용히 타오르는 이 염증이 붓기, 피로, 대사 저하, 체중 증가까지 몰고 오는 근본 원인이었어요.오늘은 제가 직접 겪은 만성염증의 증상들과, 왜 체중이 안 빠졌는지, 그리고 회복의 방향을 어떻게 바꾸어야 했는지를 자세히 나누어 보려 합니다. 🙌 🔍 ‘왜 이렇게 붓지?’… 붓기..